Pressearchiv
Hier findest Du Video-, Podcast- und Radiobeiträge, Zeitungsartikel und weitere Medien, die über Hooperella berichtet oder unsere Produkte vorgestellt haben sowie bisherige Kooperationen und Kooperationspartner.
WOHNIDEE
Nr. 3 | März 2024
Wohnen | Sport-Geräte S. 91
Trimm-Dich-Pfad in den eigenen vier Wänden
#BEATYESTERDAY
Das Magazin für Active Lifestyle
Ausgabe 03 / 16.03.2022
Other Stories S.34
"Hula Hoop - Lass die Lebensfreude kreisen"
Der ganze BeatYesterday-Artikel:
Ein bunter Plastikreifen ist schon in den 80er-Jahren Kultobjekt. Vor allem bei Kindern. Dennoch hält ein Erwachsener den Weltrekord und den Reifen am längsten in Bewegung: 74 Stunden und 54 Minuten. Das war im Jahr 2009. Im Lockdown erlebt der Reifen ein Revival. Als neu entdecktes Sportgerät bereitet er mancher Faulheit ein Ende. Egal ob Nischensportart oder neuer Trend. Hula-Hoop-Lehrerin Kristin Rein räumt mit Vorurteilen auf und gibt Tipps für deinen ersten gelungenen Dreh. - von Jule Fuchs
Kinderkram oder Körperkult "Hula Hoop ist für alle da", sagt Kristin. Regelmäßiges Training mit dem Reifen macht eine schmale Taille und baut Muskeln auf. Mit dem richtigen Dreh bringst du den ganzen Körper in Schwung. Mit dem richtigen Workout absolvierst du ein effektives Kardiotraining, bei dem du in einer Stunde rund 600 Kalorien verbrennst. Ganz nebenbei spürst du, wie eben noch hölzerne Glieder wieder beweglicher werden. Dazu die richtige Musik, und du tanzt dich zu geballter Lebensfreude.
Mobilisierung oder Entspannung "Ich habe mit Hula Hoop mehrere Bandscheibenvorfälle überwunden. Regelmäßiges Training mobilisiert den gesamten Bewegungsapparat und unterstützt eine gesunde Körperhaltung", erläutert Kristin. sie hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht, "Hooperella" heißt ihr Unternehmen. Eine ihrer Kundinnen ist Psychologin und setzt sogar Hoops in ihrer Praxis ein, um Patient*innen zu entkrampfen.
Spielzeug oder Sportgerät "Passt der Reifen zu dir, klappt auch das Kreisen", erklärt die Expertin. Zum Anfang reich ein Reifen aus etwa 2,5 Zentimeter dickem Polyethylen-Rohr, nicht schwerer als 700 Gramm. Ring mit mehr Gewicht können mit der Zeit Hämatome verursachen. Der ideale Durchmesser entspricht dem Maß von Sohle bis zum Bauchnabel. Willst du den Schwierigkeitsgrad erhöhen, greife zu kleineren und leichteren Reifen. Fortgeschrittene Hoopies nutzen Ringe aus speziellen Materialien für raschere Richtungswechsel und raffinierte Tricks.
Gefühl oder Power "Zieh eng anliegende Baumwollkleidung an oder üb noch besser ganz bauchfrei", rät Kristin. Damit der Reifen rotiert, kommt es auf die richtige Technik an. Hüftkreisen is, anders als viele glauben, wenig effektiv. Kräftige Vorwärts-Rückwärts-Bewegungen der Bauchregion bringen den Hoop dagegen richtig ins Rotieren. Dein Reifen fällt trotzdem runter? Dann bist du zu zaghaft. Led den Hoop in den Rücken, gib horizontal Schwung und Power drauf. Steh dabei aufrecht und bleib locker in den Knien.
Brigitte Magazin
Nr. 41 / Mi 23.6.2021
Dossier Seelentröster "Was mir guttut" S.95
"Ein Sport, der sich nicht wie Sport anfühlt"
Der ganze Brigitte-Artikel:
Natürlich hatte ich als Kind auch mal einen Reifen. Aber wirklich entdeckt habe ich Hula-Hoop erst mit 35 Jahren. Da hatte ich gerade mein zweites Kind bekommen, hatte einen Bandscheibenvorfall, und mein Orthopäde hat mir geraten, ich solle Bauchtanz machen, um die Muskulatur zu stärken. Das war so gar nicht meins, aber ich habe dann mal geschaut, was es Ähnliches gibt - und so bin ich bei Hula-Hoop gelandet. Meine Begeisterung wurde schnell so groß, dass ich heute als Trainerin Kurse gebe und eine Manufaktur für Hula-Hoop.Reifen gegründet habe.
Das Schönste ist für mich, dass ich damit einen Sport gefunden habe, der sich überhaupt nicht wie Sport anfühlt. Das hatte ich vorher nie. Ich habe früher zwar verschiedenes ausprobiert, aber nichts davon fand ich so toll, dass ich lange dabei geblieben bin. Das ist mit Hula-Hoop anders - wenn im Radio eine tolle Musik kommt, schnappe ich mir zwischendurch den Reifen, lasse ihn kreisen und tanze. Hula-Hoop ist ein richtiger Sport, der ganz viel kann und viele positive körperliche Veränderungen bewirkt. Aber für mich ist er vor allem Lebensfreude. Und gerade wieder sehr im Trend. Einerseits freut mich das natürlich. Andererseits sehe ich, dass viele es nur aus Motivation heraus machen, ihren Körper zu formen, und da werden viel zu schwere Reifen aus harter Plaste gekauft, die wehtun und Hämatome oder Schlimmeres verursachen, und dann steht der Reifen irgendwann in der Ecke. Es wird so oft vergessen, dass Bewegung Spaß und Freude sein kann, eine Leidenschaft. Und nicht nur etwas, wozu man sich zwingen muss, weil man in den Bikini passen will.
@its.me.ooia / 07.02.2023
ooia - Perdiodenunterwäsche & mehr
@white.minimalistic / 21.03.2023
Einfach leben - House transformation (vorher/nachher)
@eintausendundeineidee / Okt./Nov. 2022
Nadine Voigt 1001 DIY & Spielideen
@wirnatur.tipp / 12.08.2022
Familienprojekt für einen gesunden und natürlichen Lebensstil