Wie wirkt sich Hula Hoop auf meinen Körper aus?

Erfahre, was für einen positiven Effekt das Spiel mit dem Hula Hoop auf Deinen Körper und Deinen Geist hat.

Die Wirkung des Hoopings

Das Hooping oder der Hoopdance bewirkt so viel, wie nur wenige andere Sportarten. Körper und Geist werden gleichermaßen fit und gesund gehalten.

An erster Stelle ist hier der Spaß zu nennen. Wer viel lacht, tut sich automatisch etwas Gutes!
Die Ausdauer wird bei regelmäßigem Training aufgebaut und gestärkt (pro Stunde kannst Du bis zu 800 kcal verbrennen).
Das ganze Skelett mit all seinen Wirbeln und Gelenken erfährt eine sehr gute Mobilisation – besonders Rückengeschädigte werden begeistert sein.
Der Muskelaufbau erfolgt auch in der sonst schwer zu trainierenden Tiefenmuskulatur.
Die gesamte Körperhaltung sowie das Körpergefühl verbessern sich enorm.
Der gesamte Bewegungsfluss verändert sich zum Positiven.
Das Gehirn wird gefordert, da Du jede Übung auch in die nicht bevorzugte Richtung trainieren kannst. Beim Multihooping oder dem Choreo-Tanzen ist die Konzentrationsanforderung am höchsten.
Augen-Hand-Koordination und Gleichgewicht werden stark gefördert.
Hula Hooping wirkt vorbeugend oder unterstützend bei Behandlungen von Depressionen, Demenz, Bandscheibenbeschwerden u.v.m
Durch die hohe Konzentration beim Erlernen neuer Moves bist Du ganz bei Dir und entspannst dabei ausgesprochen gut. Stressabbau ist eine der besten Wirkungen.
Übergewichtige können auf ungezwungene Art und Weise schnell und dauerhaft an Körperumfang verlieren.
Das Hooping eignet sich als Rückbildungssport, da besonders die Körpermitte im Focus steht. Dein Beckenboden wird mittrainiert.
Hooping bringt Menschen zusammen und lässt neue, interessante Bekanntschaften, ja sogar Freundschaften entstehen.
Das Meistern neuer Übungen steigert das Selbstwertgefühl und stärkt das Selbstvertrauen.
Der Hoop erinnert uns oft an unbeschwerte Kindertage und hat so einen unterbewussten, positiven Einfluss auf Deine Stimmung.
Der Hoop berührt Dich an vielen Stellen des Körpers, er hat eine enorme Akkupressurwirkung. Der Körper fühlt sich regelrecht umarmt.
Die gleichmäßige, meditative, runde Bewegung des Hoops hat beinahe etwas positiv Hypnotisierendes.
Die bunten Farben und das Glitzern tun ihr Übriges in Sachen guter Stimmung.
Je mehr Du mit dem Hoop arbeitest, desto weniger fühlt es sich nach Sport an – endlich eine positive Suchterfahrung :)

Zugehörige Produkte

Tipp

Wunsch Hoop START

Du kannst hier einen Hula Hoop in Deinen gewünschten Farben bestellen. Wie funktoniert das? 1. Wähle Deine Größe aus 2. Wähle ein Deco-Tape aus 3. Wähle ein Grip Tape aus. Das wars! :) Aktuell bieten wir hier nur Hoops mit 2 verschiedenen Tapes an. Solltest Du etwas anderes wollen, dann mail uns bitte an info@hooperella.comAlle Hula Hoops der Serie START eignen sich besonders gut für Erwachsene Anfänger:innen.Folgendes gilt für alle Reifengrößen: je kleiner der Hoop, desto anstrengender das Training. Bist Du Dir unsicher, wähle im Zweifelsfall den Durchmesser lieber zu groß als zu klein aus. Wir stehen gern jederzeit beratend zur Seite.Bei körperlichen Besonderheiten oder Beschwerden raten wir zur Einholung ärztlichen Rates (bspw. während und nach Schwangerschaften, nach Operationen oder bei chronischen Krankheiten)Bitte unbedingt vor Kauf beachten, dass die Roh-Reifen zwar sehr haltbar sind, das Tape allerdings immer als Verbrauchs-und Verschleißmaterial gilt. Jedem Paket liegt eine Pflegeanleitung bei, die vor erstmaligem Gebrauch gelesen werden sollte.Jeder Hoop wird auf Maß „frisch“ angefertigt und ist somit von Umtausch oder Rücknahme ausgeschlossen.

Ab 61,00 €*

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Purella START

Unser Grip-Wunder gibt es in 19 verschiedenen Farben. Nur mit Grip-Tape ummantelt klebt dieser Hoop für Anfänger förmlich an der Hüfte. So gelingt Dir der Einstieg in den Hula Hoop Sport auf jeden Fall! Farbe und passende Größe wählen - und los gehts!Alle Hula Hoops der Serie START eignen sich besonders gut für Erwachsene Anfänger:innen.Folgendes gilt für alle Reifengrößen: je kleiner der Hoop, desto anstrengender das Training. Bist Du Dir unsicher, wähle im Zweifelsfall den Durchmesser lieber zu groß als zu klein aus. Wir stehen gern jederzeit beratend zur Seite.Bei körperlichen Besonderheiten oder Beschwerden raten wir zur Einholung ärztlichen Rates (bspw. während und nach Schwangerschaften, nach Operationen oder bei chronischen Krankheiten)Bitte unbedingt vor Kauf beachten, dass die Roh-Reifen zwar sehr haltbar sind, das Tape allerdings immer als Verbrauchs-und Verschleißmaterial gilt. Jedem Paket liegt eine Pflegeanleitung bei, die vor erstmaligem Gebrauch gelesen werden sollte.Jeder Hoop wird auf Maß „frisch“ angefertigt und ist somit von Umtausch oder Rücknahme ausgeschlossen.

61,00 €*

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Tipp

Ecorella® START - der erste Hula Hoop aus 100% Recycling Tubing

Du willst Dir UND der Umwelt etwas Gutes tun? Dann los! Sei mit dem neuen Ecorella drehvolutionär! Der erste 25mm starke, absolut "grüne" Hoop ist da. Hoop Dich mit uns in eine grünere Zukunft. Absolut nachhaltig, denn wir garantieren: -100% Recycling-Material -fair produziert -100% made in Germany -echte deutsche Handwerkskunst -15 Jahre Erfahrung, von Hooperella eigens für Nachhaltigkeitsfans entwickelt -alle Rohstoffe stammen aus Deutschland -der Hoop mit dem derzeit geringsten ökologischen Fussabdruck weltweit (nicht zuletzt auch wegen der kurzen Lieferketten und dem kompletten Verzicht auf Tapes) Alle Hula Hoops der Serie START eignen sich besonders gut für Erwachsene Anfänger:innen.Folgendes gilt für alle Reifengrößen: je kleiner der Hoop, desto anstrengender das Training. Bist Du Dir unsicher, wähle im Zweifelsfall den Durchmesser lieber zu groß als zu klein aus. Wir stehen gern jederzeit beratend zur Seite.Bei körperlichen Besonderheiten oder Beschwerden raten wir zur Einholung ärztlichen Rates (bspw. während und nach Schwangerschaften, nach Operationen oder bei chronischen Krankheiten)Bitte unbedingt vor Kauf beachten, dass die Roh-Reifen zwar sehr haltbar sind, das Tape allerdings immer als Verbrauchs-und Verschleißmaterial gilt. Jedem Paket liegt eine Pflegeanleitung bei, die vor erstmaligem Gebrauch gelesen werden sollte.Jeder Hoop wird auf Maß „frisch“ angefertigt und ist somit von Umtausch oder Rücknahme ausgeschlossen.

Ab 53,00 €*

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Hodgepile START

Tapes: 12 mm red grip; 12 mm neon orange grip; 12 mm yellow grip; 12 mm neon green grip; 12 mm neon blue grip; 12 mm neon pink grip; 12 mm purple gripMehr geht nicht - mit 7 Tapes ist der Hodgepile einer unserer Hoops mit den meisten Tapes. Er leuchtet wie ein Regenbogen und bietet durch die Verwendung von 7 Griptapes kompletten Halt. Wenn Du Dir etwas besonderes gönnen willst - hier ist Dein ganz spezieller Einsteiger Hula Hoop!Alle Hula Hoops der Serie START eignen sich besonders gut für Erwachsene Anfänger:innen.Folgendes gilt für alle Reifengrößen: je kleiner der Hoop, desto anstrengender das Training. Bist Du Dir unsicher, wähle im Zweifelsfall den Durchmesser lieber zu groß als zu klein aus. Wir stehen gern jederzeit beratend zur Seite.Bei körperlichen Besonderheiten oder Beschwerden raten wir zur Einholung ärztlichen Rates (bspw. während und nach Schwangerschaften, nach Operationen oder bei chronischen Krankheiten)Bitte unbedingt vor Kauf beachten, dass die Roh-Reifen zwar sehr haltbar sind, das Tape allerdings immer als Verbrauchs-und Verschleißmaterial gilt. Jedem Paket liegt eine Pflegeanleitung bei, die vor erstmaligem Gebrauch gelesen werden sollte.Jeder Hoop wird auf Maß „frisch“ angefertigt und ist somit von Umtausch oder Rücknahme ausgeschlossen.

Ab 88,00 €*

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