Zum Hauptinhalt springen

Hula Hoop Training mit Spinalkanalstenose

Darf ich trotz Beschwerden Hula Hoop spielen?

Wir sind natürlich keine Ärztin:innen, also gilt zunächst:

Bei Beschwerden wie einer Spinalkanalverengung solltest du, bevor du sportlich aktiv wirst, immer ärztlichen Rat einholen! Sind deine Beschwerden jedoch noch nicht massiv und die Einengung noch nicht weit fortgeschritten, sind oft Maßnahmen wie Physiotherapie oder Muskelaufbautraining ausreichend. Dafür eignet sich das Hooping ausgezeichnet. 

Erst bei einer starken Verengung des Wirbelkanals und größeren Beschwerden ist eine weiterführende medizinische Behandlung oder evtl. sogar eine Operation notwendig. Solltest du mit einem Arzt oder einer Ärztin sprechen, benenne unbedingt, dass du mit einem leichten, biegsamen und langsamen Hoop (also einem sehr schonenden Gerät) arbeiten möchten. Die meister Mediziner:innen oder Therapeut:innen haben schnell die viel zu schweren und sehr harten sogenannten „Fitness-Hoops“ im Kopf. Das sind natürlich keine guten Geräte für ein gesundes Training, egal in welchem gesundheitlichen Zustand man sich befindet.  

Solltest du Fragen bei der Wahl eines geeigneten Hula Hoops für dich haben, schreibe uns gerne eine Mail an info@hooperella.com oder rufe uns an unter 0172 / 154 31 77. 

Zugehörige Produkte

Tipp
Wunsch Hoop START
ACHTUNG: Iridium Trans und Radiant Laser White sind nicht mehr verfügbar!Du kannst hier einen Hula Hoop in Deinen gewünschten Farben bestellen. Wie funktoniert das? 1. Wähle Deine Größe aus 2. Wähle ein Deco-Tape aus 3. Wähle ein Grip Tape aus. Das wars! :) Aktuell bieten wir hier nur Hoops mit 2 verschiedenen Tapes an. Solltest Du etwas anderes wollen, dann mail uns bitte an info@hooperella.comAlle Hula Hoops der Serie START eignen sich besonders gut für Erwachsene Anfänger:innen.Folgendes gilt für alle Reifengrößen: je kleiner der Hoop, desto anstrengender das Training. Bist Du Dir unsicher, wähle im Zweifelsfall den Durchmesser lieber zu groß als zu klein aus. Wir stehen gern jederzeit beratend zur Seite.Bei körperlichen Besonderheiten oder Beschwerden raten wir zur Einholung ärztlichen Rates (bspw. während und nach Schwangerschaften, nach Operationen oder bei chronischen Krankheiten)Bitte unbedingt vor Kauf beachten, dass die Roh-Reifen zwar sehr haltbar sind, das Tape allerdings immer als Verbrauchs-und Verschleißmaterial gilt. Jedem Paket liegt eine Pflegeanleitung bei, die vor erstmaligem Gebrauch gelesen werden sollte.Jeder Hoop wird auf Maß „frisch“ angefertigt und ist somit von Umtausch oder Rücknahme ausgeschlossen.

Ab 61,00 €*
Tipp
Anfänger Trainingskartenset mit 30 Übungen + Bonusmaterial in Metallbox
✨Unsere druckfrischen, wunderschönen Übungskarten sind da! ✨Das Anfänger:innen-Set gibt es also nicht mehr nur digital als Download, sondern nun auch noch als limitiertes fix und fertig gedrucktes Karten-Set. Es beinhaltet 30 einfach zu erlernende, wunderschön illustrierte Hula-Hoop-Übungen und -Tricks mit kurzen Anleitungstexten sowie umfangreichem Bonusmaterial - alles gedruckt auf nachhaltigem Graspapier (unser Dank geht an die nachhaltige Online-Druckerei @uhlmedia_ecoprint ) und komfortabel verstaut in einer robusten Metalldose.Ihr könnt die Übungen zunächst einzeln trainieren und später alle Karten mischen und zufällige Trickreihenfolgen üben - so erstellt ihr eure eigenen Choreografien! 🤗Diese Karten sind tatsächlich ein echtes Familienprodukt, entwickelt und umgesetzt von Kristin (Idee&Text), ihrem Schwager Norbert (Illustration), ihrer Schwester Anni (Satz&Layout) und ihrem Mann Martin (digitale Umsetzung).Und die passenden Hoops für die Übungen findet ihr natürlich auch bei uns! 🤩 Fröhlisches Üben wünscht Euch das gesamte Team Hooperella.

27,90 €*
Ecorella® More GREEN - der erste Hula Hoop aus 100% Recycling Tubing
Die leichte und schnelle Variante unseres Ecorella® für Fortgeschrittene. Du willst Dir UND der Umwelt etwas Gutes tun? Dann los! Sei mit dem neuen Ecorella drehvolutionär! Der erste 20mm starke, absolut "grüne" Hoop ist da. Hoop Dich mit uns in eine grünere Zukunft. Absolut nachhaltig, denn wir garantieren: -100% Recycling-Material -fair produziert -100% made in Germany -wir produzieren in Brandenburg mit kurzen Lieferketten-echte deutsche Handwerkskunst -15 Jahre Erfahrung, von Hooperella eigens für Nachhaltigkeitsfans entwickelt -alle Rohstoffe stammen aus Deutschland -der Hoop mit dem derzeit geringsten ökologischen Fussabdruck weltweit (nicht zuletzt auch wegen der kurzen Lieferketten und dem möglichen Verzicht auf Tapes oder aber der reduzierten Variante mit Innen-Griptape-Nutzung nur an der Spielkante im Hoop)Dank bester Spieleigenschaften (von unseren Trainern getestet) nie wieder blaue Flecken, perfekter Halt am Körper, effektiv und dabei schonend, absolut langlebig, stabil, trotzdem flexibel, außerdem natürlich immer mit der praktischen und so beliebten Reisefunktion (zusammenrollbar). Starte mit uns Deine persönliche Drehvolution.Alle Hula Hoops der Serie MORE sind bestens geeignet für Hooper mit erstem Know-How oder für sehr zarte, berührungsempfindliche Menschen.Folgendes gilt für alle Reifengrößen: je kleiner der Hoop, desto anstrengender das Training. Bist Du Dir unsicher, wähle im Zweifelsfall den Durchmesser lieber zu groß als zu klein aus. Wir stehen gern jederzeit beratend zur Seite. Bei körperlichen Besonderheiten oder Beschwerden raten wir zur Einholung ärztlichen Rates (bspw. während und nach Schwangerschaften, nach Operationen oder bei chronischen Krankheiten) Bitte unbedingt vor Kauf beachten, dass die Roh-Reifen zwar sehr haltbar sind, das Tape allerdings immer als Verbrauchs-und Verschleißmaterial gilt. Jedem Paket liegt eine Pflegeanleitung bei, die vor erstmaligem Gebrauch gelesen werden sollte. Jeder Hoop wird auf Maß „frisch“ angefertigt und ist somit von Umtausch oder Rücknahme ausgeschlossen.

Ab 47,00 €*